Abnehmen: 5 Mythen zu Diäten, Kalorien zählen, Bewegung im Check

Abnehmen, gesund abnehmen!
Denn ein gesundes Abnehmen senkt u.a. das Risiko für Herz-Kreislauf -Krankheiten und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.
Was kann dabei richtig helfen?