10 Heim-Übungen, um Bauchfett in nur einem Monat loszuwerden

Das Bauchfett zu reduzieren ist sowohl aus ästhetischer als auch präventivmedizinischer Sicht sinnvoll.
Ist das Bauchfett weg, ist der Taille-Umfang niedriger. Und der Taille-Umfang ist auch eine Messgröße bei der Bestimmung des Taille-Hüften-Quotienten (THQ), den man wiederum zur Berechnung des Beauty – Quotienten braucht. Denn aus der Attraktivitätsforschung ist bekannt, dass ein kleiner Wert für den Taille-Hüften-Quotienten (zumindest) eine Frauenfigur attraktiv macht.
Außerdem ist Fett nicht gleich Fett. Laut Medizinern ist das Bauchfett die Art von Fett, das u. a. den Insulinspiegel, die Blutfettwerte, den Blutdruck, Entzündungsparameter und das Risiko für einen /Schlaganfall, Herzinfarkt und verschiedene Krebsarten beeinträchtigt.