Sommer 2022: Die Hitzewelle hat auch Deutschland erreicht. In der 29. Kalenderwoche wurden Temperaturen zwischen 38 und 40 Grad registriert. Und nach einer „Abkühlung“ mit Temperaturen zwischen 30 und 34 Grad soll in der kommenden Woche erneut Hitzerekorde verzeichnet werden können. Um dem Organismus bei der Regulierung der Temperatur zu helfen, sollte man viel trinken. Für gesunde Erwachsene gilt: Mindestens 1,5 bis 3 Liter am Tag. Bevorzugt soll dabei Leitungs- oder Mineralwasser, ungesüßte Früchte- und Kräutertees sowie verdünnte Obst- und Gemüsesäfte.
Und WASSER-Melonen! Wie der Name schon sagt, enthält die Wassermelone viel Wasser – im Durchschnitt 90 bis 95%. Damit ist die Wassermelone ein idealer, kalorienarme Durstlöscher.
Außerdem: Gut zu wissen! Neben dem Fruchtfleisch und den Kernen ist auch die SCHALE genießbar.