Ganzheitlichkeit
Das sei gut für die Abwehr: Der Satz dürfte vielen bekannt sein. Doch kann man mit Sport, Ernährung und Abhärtung dem Immunsystem auf die Sprünge helfen? Mediziner entlarven Gesundheits-Irrtümer.
„Wie sich die Abwehrkräfte wirklich stärken lassen“ weiterlesen
Eine Lebensmittelstudie kommt zu dem unerfreulichen Ergebnis: Vorgeschnittener Scheibenkäse ist häufig schon verdorben, bevor er abgelaufen ist. Vor allem in der Theke lauert der Schimmel.
Intimsphäre: Details zur Gesundheit gehen Arbeitgeber und Krankenkassen nichts an. Doch es gibt Ausnahmen.
Mit Pillen lässt sich die Gedächtnisleistung nur kurzfristig steigern. Wer seinem Gehirn langfristig auf die Sprünge helfen möchte, hat bessere Möglichkeiten: Es kommt nur auf die Ernährung an.
Wer ohne Mahlzeit in den Tag startet, erhöht sein Risiko für einen Herzinfarkt drastisch. Ob die fehlende Stulle am Morgen gleich schädlich für Frauen und Männer ist, muss aber noch erforscht werden.
Wer abnehmen will, muss den richtigen Mix aus Ausdauer, Herz- und Krafttraining finden. Oft jedoch wird das Fettstoffwechseltraining missverstanden: Ein bisschen mehr Belastung darf es schon sein.
„Vom langsamen Traben verschwindet der Speck nicht“ weiterlesen
Die Beschwerden von Patienten über Behandlungsfehler hat in Deutschland weiter zugenommen. 82 Menschen sind sogar an den Folgen gestorben. Die Ärztekammer spricht von Fehlern, nicht aber von Pfusch.
„2012 starben 82 Menschen nach Behandlungsfehlern“ weiterlesen
20 Millionen Deutsche leiden an Rheuma. Das Problem: Viele Betroffene gehen zu spät zum Arzt. Doch auch der hat bei mehr als 100 Krankheitsbildern so seine Probleme mit der Diagnose.
Ein US-Experte rät vom allzu strengen Diätplan ab: Das könne niemand durchhalten. Besser und erfolgreicher sind kleine, alltägliche Veränderungen in den Sport- und Ernährungsgewohnheiten.
„Nur die richtige Strategie sichert den Diät-Erfolg“ weiterlesen
Längst werden Fitnessstudios nicht mehr nur von jungen Sportlern aufgesucht – immer mehr Senioren stemmen Gewichte und schwitzen auf Crosstrainern. Der Sport wirkt für sie wie ein Jungbrunnen.